۵ غذایی که با چاقی مبارزه میکند
من به تازگی وضعیت چاقی را تجربه کرده ام. ابتدا فکر می کردم که سبک زندگی شلوغ پلوغ من باعث شده
Read Moreمن به تازگی وضعیت چاقی را تجربه کرده ام. ابتدا فکر می کردم که سبک زندگی شلوغ پلوغ من باعث شده
Read Moreسبزیجات تازه، بخاطر محتوای ویتامین و مواد معدنیشان بسیار معروفند، اما این مواد غذایی، چیزی بیشتر از یک نیروگاه تغذیهای
Read Moreشاید برایتان جالب باشد بدانید در هر فصلی یک نوع رژیم لاغری فراگیر میشود. برای خیلیها هم تابستان ماجراهای خودش
Read Moreکنار گذاشتن نمکدان: احساس نفخ داشتن میتواند یکی از اثرات خوردن نمک زیاد باشد. زیرا نمک آب را در بدن
Read Moreتمرینات هوازی برای بدنسازی:شاید وقتی که صحبت از افزایش حجم و سایز عضلانی باشد، شما مثل شاگرد اول یک کلاس
Read Moreچگونه قرصهای دارچین به کاهش وزن شما کمک میکنند دارچین یک ادویه معطر است که در پخت و پز و
Read Moreعضلاتتان را که با زحمت بدست آوردهاید، حفظ کنید هدف از تمرین شدید، ساخت عضلهی بیشتر است که در نهایت
Read More1. آووكادو كاهش میزان كلسترون بد خون توسط این ماده به بدن كمك میكند تا سلامتی و شادابی خود را
Read Moreپیاده روی را در خانه شروع کنید! این یک توصیه نشدنی و کسالت آور نیست، ایده ای است که «لسلی
Read Moreحالا دیگر عمر تبلیغات ضدچربی به پایان رسیده و تقریبا همه فهمیدهاند که خوردن هر نوع چربی لزوما موجب چاقی
Read More