آووکادو

اگر شما در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، طبیعتا کالری ها به حساب می آیند. اما این بدان معنا

آووکادو در صنعت سلامتی به عنوان یک ماده غذایی ویژه شناخته می شود به این دلیل که یکی از بهترین

بدن خانم‌ها نیازهای متفاوتی دارد. غذاهای فوق العاده برای خانم‌ها را با مطالعه‌ی این مطلب بشناسید. خوردن غذای سالم برای همه

آناناس , آووکادو و ذرت  از خوراکی های رژیمی هستند که سالم و کالری کمی دارند  و این سالاد سس

ساده‌ترین و مؤثرترین شیوه کاهش چربی‌های بدشکل تغییر در سیستم سوخت‌وساز بدن است که به‌وسیله اضافه کردن چند خوراکی ساده

آووکادو یکی از میوه‌های شگفت انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به

خوارکی های برتر، غذاهایی مغذی هستند که برای سلامت ما مفیدند. ممکن است فکر کنید چون این خوراکی ها برای

تخم کدو تخم کدو سرشار از منیزیم است که می تواند فشار خون و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش

همانند بسیاری از میوه ها که روغن آنها خواص فراوانی دارد، از روغن آووکادو نیز استفاده های بی شماری می شود. یکی

فیبر غذایی به بخشی از گیاهان اطلاق می‌شود كه توسط آنزیم‌های دستگاه گوارش قابل هضم نبوده، اما دارای عملكردهای فیزیولوژی