میوه های فیبر دار بخورید!
فیبر غذایی به بخشی از گیاهان اطلاق میشود كه توسط آنزیمهای دستگاه گوارش قابل هضم نبوده، اما دارای عملكردهای فیزیولوژی
Read Moreفیبر غذایی به بخشی از گیاهان اطلاق میشود كه توسط آنزیمهای دستگاه گوارش قابل هضم نبوده، اما دارای عملكردهای فیزیولوژی
Read More