تقویت سیستم ایمنی بدن با طب سنتی

تخم کدو

تخم کدو سرشار از منیزیم است که می تواند فشار خون و خطر ابتلا به حملات قلبی یا سکته را کاهش دهد.

سبزیجات خانواده کلم

شما باید کبد خود را تقویت کنید تا مطمئن شوید که آن قادر است به خوبی بدن را سم زدایی کند و محیط خوبی برای سلول های ایمنی بدن که در آنجا زندگی می کنند به وجود آورد.

 سبزیجات خانواده کلم از جمله کلم بروکلی، کاهو، کلم سفید و کلم بنفش با تقویت توانایی کبد برای خارج کردن سم از بدن عملکرد سیستم ایمنی را بهبود می بخشند.

جوپرک

جوپرک برای سلامتی بسیار مفید است. این ابرخوراکی حاوی فیبر است که کلسترول بد یا ldl را کاهش می دهد.

زنجبیل

زنجبیل طبیعتی گرم دارد و بدن را گرم می کند و از تجمع سمومو در اندام ها به خصوص در ریه ها و سینوس ها جلو گیری می کند. هم چنین به پاکسازی سیستم لنفاوی بدن کمک می کند و با بازنگه داشتن مجرای تنفسی و سیستم لنفاوی از تجمع سمومی که ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند جلوگیری می کند.

تخم مرغ

آهن موجود در تخم مرغ از کم خونی و کاهش گلبول های قرمز خون که باعث ریزش مو در زنان می شود جلوگیری می کند.

سبزیجات تازه

یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی و سبزیجات تازه باعث کمبود مواد گیاهی شیمیایی در بدن می شود. گیاهی شیمیایی در بدن می شود. سبزیجات، قارچ و انواع توت عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

آووکادو

آووکادو حاوی اسیدهای آمینه ضروری، آنتی اکسیدان و برخی چربی های سالم است که تولید هورمون را متعادل می کند.

منبع: دنیای نوشیدنی ها