۵ قانون برای انتخاب مکمل مناسب
استفاده از مکملها رو به افزایش است، زیرا بسیاری از افرادی که به فکر تناسب اندام هستند، سعی میکنند که
Read Moreاستفاده از مکملها رو به افزایش است، زیرا بسیاری از افرادی که به فکر تناسب اندام هستند، سعی میکنند که
Read Moreاگر تمرینات منظمی دارید، احتمالاً به این فکر میکنید که چگونه بیشترین نتیجه را بگیرید و بهترین روش برای افزایش
Read Moreآمینو اسیدهای شاخهدار یا BCAA تامین کننده ۱۵-۳۰% انرژی شما در طول یک تمرین پر فشار است. امینو اسیدهای شاخه
Read Moreاسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینهی ضروری هستند که شما باید از
Read Moreاستفاده از مکملها رو به افزایش است، زیرا بسیاری از افرادی که به فکر تناسب اندام هستند، سعی میکنند که
Read More