مدیتیشن

همه‌ی ما بارها گفته یا شنیده‌ایم که چشماتون قشنگ می‌بینه! با این حال همه چیز به چشم بیننده بر نمی‌گردد،

هنگامیکه تیموتی اولسون، دونده حرفه‌ای اولترا ماراتن، قدرت جادویی اش را از دست داد، در حال نزدیک شدن به کیلومتر

اکثر افراد در اهداف تناسب اندام خود هیچ شکی ندارند. احتمالا تصمیم گرفته اید با بی رحمی تمام هدف تناسب

اگر استرس، باعث تنش و اضطراب شما می شود، چرا مدیتیشن را امتحان نمی کنید؟ جالب است بدانید که حتی

دیگر تقریبا هرکسی می‌داند که مدیتیشن برای سلامت انسان مفید است. انجام مدیتیشن باعث بروز احساس خوب می‌شود که البته

پیری چیزی نیست که در خارج بدن رخ دهد و در حقیقت، ریشه آن به سلول های بدن شما باز

چگونه نگرانی مغز را از بین ببریم؟ اول با یک فکر آزار دهنده شروع می شود که بعد فکرهای دیگری

مراقبه ممکن است برای روح مفید باشد اما بسیاری از مردم با فکر کردن به نشستن و انجام ندادن هیچ

ده سال پیش یک مربی ورزشی خصوصی بودم و در بهترین وضعیت تناسب اندامم قرار داشتم. از نظر ظاهری، بهتر

آیا تا به حال شده تمام انرژی خود را بگذارید تا زمانی را برای انجام کاری که دوستش دارید صرف