۵ حرکت یوگا برای از بین بردن استرس
چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند به
Read Moreچه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند به
Read Moreدر حالیکه شما قطعا میتوانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال تمرینیتان
Read Moreیوگا درغرب یک نوع فعالیت تناسب اندام است که انعطاف پذیری و قدرت را افزایش میدهد، اما در شرق، یعنی جایی
Read Moreسر درد دلایل مختلفی می تواند داشته باشد مثل استرس، ضعیف بودن چشم ها، خستگی و یا کم آبی بدن.
Read Moreآدنومیوز مشکلی است که در آن بافت رحمی (دیوارۀ داخلی رحم) به میومتر – عضلۀ رحم – هجوم میآورد. این
Read Moreیوگا و پیلاتس، بعنوان دو مورد از محبوبترین برنامههای تمرینی مدرن، تاریخچههایی واقعا جالب و گوناگونی دارند، یکی قدمتی ۵
Read Moreبه گفتهی انجمن کایروپراکتیک آمریکا، در هر لحظه بیش از ۳۰ میلیون آمریکایی، درد پشت را تجربه میکنند. به گزارش
Read Moreاکنون دههای است که یوگا در ایران رواج بسیاری یافته و مردم، هزینه زیادی برای شرکت در این کلاسها میپردازند. البته این
Read Moreسلامت مغز یکی از چالشهای جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر
Read Moreسلامت پوست از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در سلامت پوست دارد.
Read More