۶ فایده ورزش اول صبح
با تمام درگیریها و مشغله این روزهای ما، پیدا کردن زمانی مناسب برای ورزش کردن، کار بسیار دشواری است. اما ورزش
Read Moreبا تمام درگیریها و مشغله این روزهای ما، پیدا کردن زمانی مناسب برای ورزش کردن، کار بسیار دشواری است. اما ورزش
Read Moreبسیار خوب است که انگیزه شما برای رفتن به باشگاه، متناسب ماندن اندام، احساس انرژی بیشتر یا تقویت روحیه تان
Read Moreامروزه با کاهش فعالیت بدنی و شیوع کم تحرکی، نیاز به برشماری فواید ورزش و تشویق و ترغیب تمام گروه های سنی
Read Moreانجام هر نوع ورزشی برای سلامتیتان مفید است؛ اما جالب است بدانید که ورزشهای آبی شدت کمی داشته، اما فواید
Read Moreیکی از مشکلات جامعه، عدم تحرک و نپرداختن به ورزش منظم و فعالیت بدنی است که در نتیجه این شیوه
Read Moreمی دانید که ورزش کردن می تواند مزایای فراوانی برای سلامتی و رفع استرس دارد. اما از سر تا نوک
Read Moreوقتی بحث در مورد تناسب اندام و دستیابی به اندام ایدهآل میشود، همه فکر میکنند باید بیرون از منزل ورزش
Read Moreهمه ما میدانیم که ورزش کردن عالی است، اما بعضی از افراد با فواید ورزش و اینکه انجام آن بر
Read Moreچه واقعیتهایی در ورزش وجود دارد؟ در اینجا از ۷ واقعیت ورزشی که هر فرد باید بداند آگاه خواهید شد.
Read Moreکاهش ریسک مرگ فقط با پنج دقیقه دویدن در روز، نتیجه آخرین تحقیق دانشمندان ایالتی آیووا می باشد که در
Read More