نحوه ی انجام تمرین ایروبیک
در ابتدا درباره ورزش ایروبیک در فرهنگ لغت معنی لغت ایروبیک را به گردش آزاد اکسیژن یا هوا مشروط کرده
Read Moreدر ابتدا درباره ورزش ایروبیک در فرهنگ لغت معنی لغت ایروبیک را به گردش آزاد اکسیژن یا هوا مشروط کرده
Read Moreاگر به دنبال پیشرفت چشمگیر در رشد عضلات پاهای خود هستید، از این نکات ضروری بدنسازی که معمولا مورد توجه
Read Moreبا کمک ورزش قادر خواهید بود انواع سرطان های خطرناک را برطرف کنید همچنین عدم استعمال دخانیات نیز به شما
Read Moreدانستن برخی حقایق و اعداد و ارقام از دنیای واقعی، به ما کمک خواهد کرد تا تلاش کنیم خودمان را
Read Moreگاهی اوقات مرتب به باشگاه رفتن مثلا دو روز در هفته مشکل است چه برسد به هفت روز هفته. اما
Read Moreدردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از
Read Moreورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين
Read Moreآیا تا بحال برایتان اتفاق افتاده که وسط یک دوی عالی باشید، ناگهان یک درد پهلوی وحشتناک به سراغتان بیاید؟
Read Moreخیلی ها از فواید و تاثیرات طناب زدن بر روی بدن بی اطلاع هستند و نمی دانند طناب زدن امری
Read Moreمحققان پس از بررسیهای متعدد متوجه شدهاند که نرخ مرگ و میر افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کمتر یا
Read More