توصیه پزشکان برای استفاده صحیح از تردمیل
قدیمترها اگر کسی میگفت به جای ورزش کردن و قدم زدن در طبیعت میتوان داخل خانه راه رفت و حتی
Read Moreقدیمترها اگر کسی میگفت به جای ورزش کردن و قدم زدن در طبیعت میتوان داخل خانه راه رفت و حتی
Read Moreتردمیل وسیله ای مناسب برای این است که بتوانید وقتی هوا به سمت سردی می رود، به دویدنتان ادامه بدهید.
Read Moreدردهای آرتروز جزو دردهای مزمن در سنین بالا هستند و کاهش وزن یکی از پیشنهادهای ما برای این دسته از
Read More