مولفه های آمادگی جسمانی و تناسب اندام
همهی ما در مورد اینکه فرد متناسب باید چه شکلی باشد، نظر خاص خودمان را داریم. برای بعضی از افراد،
Read Moreهمهی ما در مورد اینکه فرد متناسب باید چه شکلی باشد، نظر خاص خودمان را داریم. برای بعضی از افراد،
Read Moreدستگاههای بدنسازی، ساده هستند، در واقع بسیار ساده. به گفته بی جی گادور، کارشناس تمرین متابولیک، آنها تا درجهای تنزل
Read Moreآیا می دانید چاقی با سرطان در ارتباط است اضافه وزن یا چاقی با10 نوع سرطان از جمله سرطان پستان
Read Moreمدت زیادیست که تصمیم گرفته اید سمت اضافه وزن نروید و در همان وزن ایده آل تان بمانید،غذا آمادست و
Read Moreین روزها ما با تعداد بیشماری از داستانهای ساختگی دربارهی خوراکیها، ورزشها، رابطهی جنسی، رژیمهای غذایی و خیلی چیزهای دیگر
Read Moreبرخی خوردنی های کم کالری می توانند در عین خوشمزگی تاثیر زیادی بر سلامتی ما بگذارند می توانید بدون نگرانی
Read Moreاولین ورزش: دوچرخه سواری است . دوچرخه سواری یک ورزش ساده و کم هزینه است و نیازی به پرداخت شهریه
Read Moreبسیاری از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند،این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز
Read Moreارزش تغذیهای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم میتوان بالا برد. این ترکیب به شما در
Read Moreرژیم غذایی و ورزش، عناصر اصلی برای کاهش وزن هستند. اما اگر میخواهید بر یک فلات کاهش وزن چیره شوید،
Read More