آب کردن شکم و پهلو با این ۷ راهکار
مهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر میشوید. اصلا نمیخواهیم شما را به بازی چه کسی زیباتر
Read Moreمهم نیست که وقتی چاق هستید زیباترید یا وقتی لاغر میشوید. اصلا نمیخواهیم شما را به بازی چه کسی زیباتر
Read Moreهم زنان و هم مردان میتوانند با تمرینات مداوم و مناسب، عضلات شکمشان را سفت و محکم کنند. روشهای عضله
Read Moreعجب روزی! کارتان تا دیروقت طول کشیده، کارهای زیادی را هم به خاطر آوردهاید که باید تا آخر هفته همه
Read Moreتمایل به داشتن شکمی صاف، مختص فصل خاصی نیست، و داشتن ظاهری عالی هم، اغلب از شکمتان شروع میشود. با این
Read Moreماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس
Read Moreاگر درد در ناحیه زیرین شکم خیلی سریع و خیلی شدید بهوجود میآید، باید مساله را بررسی کنید. درواقع، این
Read Moreآپاندیسیت نوعی بیماری است که به دلیل مسدود و ملتهب و عفونی شدن آپاندیس (زایده ای کوچک چسبیده به روده
Read Moreیک پنجم از زنان با اختلال پرخوری مقابله می کنند، ۷۵% دچار این اختلال هستند، و ۹۷% از زنان به
Read Moreبا کمال تعجب، همه تمرینات برای شما مفید نیستند. در واقع، مطالعات اخیر کشف کرده اند تمریناتی که قبلا به
Read Moreچاقی یک اختلال متابولیکی است که در دو نوع دستهبندی میشود، چاقی عمومی كه از طریق محاسبه شاخص توده بدنی
Read More