چاقی شکم

تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ایورزش

چرا شکم آخرین جایی است که لاغر می شود؟

داشتن مقدار زیادی چربی در منطقه میانی بدن خطر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و به طور کلی مرگ

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

برای جلوگیری از چاقی شکم با این خوراکی ها خداحافظی کنید

همه ما دوست داریم شکم صافی داشته باشیم اما دست و پنجه نرم کردن با چربی های شکم سخت ترین

Read More
تغذیه و تناسب اندامچاقی و افزایش وزنلاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

راهكارهای غذایی برای شكم های بزرگ

چاقی یک اختلال متابولیکی است که در دو نوع دسته‌بندی می‌شود، چاقی عمومی كه از طریق محاسبه شاخص توده بدنی

Read More