آرام کردن ذهن کودکان با 6 حرکت یوگا
ورزش یوگا برای همه مناسب است. اما کودکان از آنجایی که بدنشان انعطاف بیشتری دارد از فواید یوگا نسبت به
Read Moreورزش یوگا برای همه مناسب است. اما کودکان از آنجایی که بدنشان انعطاف بیشتری دارد از فواید یوگا نسبت به
Read Moreخیلی مقالات از یوگا به عنوان ورزشی ساده نام برده اند. اما آیا این ورزش به کالری سوزی کمکی می
Read Moreخیلی از ما بیشتر اوقات وقتی در آینه به خودمان نگاه می کنیم با خودمان می گوییم وقتش رسیده که
Read Moreاشخاصی که ورزشهای صبحگاهی آنها تمرین کششی است چون بر دیسک کمر فشار زیادی وارد میشود احتمال آسیب بر دیسک
Read Moreهنگامیکه تیموتی اولسون، دونده حرفهای اولترا ماراتن، قدرت جادویی اش را از دست داد، در حال نزدیک شدن به کیلومتر
Read Moreوقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب باشد. ورزش می تواند برای
Read Moreورزش دوای 90 درصد بیماری ها و طولانی کننده عمر میباشد.همه میدانیم که انسانی که ورزش میکند و ورزشکار است،عمرش
Read Moreکلمه سم زدایی، معمولا روش های تغذیه ای یا دارویی را تداعی می کند، اما ورزش نیز می تواند به
Read Moreعامل اصلی که انسان را به ورزش وا می دارد افزایش و یا به دست آوردن سلامتی و تناسب اندام
Read Moreحوانان در این روزها به ورزش فیتنس علاقه زیادی دارند و این ورزش جایگاه خاصی در بین آن ها دارد.یک
Read More