تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 02/14/2017 0 Comments انجام تمرینات طولانی،تمرینات کاردیو،تمرینات هوازی،دراز نشست،کرانج اشتباهات رایج هنگام ورزش کردن بدترین اشتباه تمرینی که متابولیسم را از بین می برد، بدن را شل، ضعیف و مستعد آسیب می کند. در Read More