سلامت پوست حین رژیم های کاهش وزن
بسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه
Read Moreبسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه
Read Moreهوشمندانه وزنتان را کم کنید مطمئناً همهی ما این را شنیدهایم که اگر بیشتر از کالریهای مصرفیتان کالری بسوزانید، لاغر
Read Moreاز برخی از صدمات کاهش وزن سریع میتوان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش وزن سریع و کمبود ویتامینها انسان
Read Moreکشتی گیران، تنها ورزشکارانی نیستند که نیاز به افزایش یا کاهش وزن دارند. بازیکنان فوتبال هم حتی در بین گروههای
Read Moreاغلب رژیم های لاغری توجه ویژه ای به میزان کالری مصرفی فرد دارند.استفاده از غذاهای کم کالری، نه تنها از
Read Moreنتایج یک بررسی نشان میدهد افراد مبتلا به اضافه وزن باید برای کاهش وزن خود با دوستان لاغرشان معاشرت داشته
Read Moreحتما شما هم این مثل مشهور را از افراد مختلفی شنیدهاید: «An apple a day keeps the doctor away». حقیقت
Read Moreافراد چاق، بیشتر اوقات بدون اینکه واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. در حقیقت اشتهای آنها کاذب است، نه واقعی.اما
Read Moreرژیم کاهش وزن از هر فردی به فرد دیگر متفاوت است. مهمترین چیزی که در رژیم های نادرست وجود دارد
Read Moreبدون شک دویدن یکی از تمرینات هوازی مؤثر برای کاهش وزن و فرم گرفتن اندام تحتانی است. اما اگر برخی
Read More