تغذیه در زنان بالای ۴۰ سال
بعد از ۴۰ ساگی باید عادت تغذیه ای خود را تغییر داده و مواد غذایی خاصی را مصرف نمایید ما
Read More
ویتامین
نحوه مصرف قرص ویتامین D و زمان مصرف آن
ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. این ویتامین برای سلامت استخوان ها، تقویت دندان‌ها و نیز
Read More
۱۰ مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم
Read More
خواص اعجاب انگیز سیر سیاه
اکثر مردم کشورهای اروپا و آسیا با خواص سیر سیاه کاملا آشنا هستند برای همین ترجیح می دهند برای حفظ
Read More
کمبود ویتامین K خطر مرگ سالمندان را افزایش می دهد
مطالعات نشان می دهد افراد مسن دارای کمبود ویتامین K در مقایسه با سالمندان دارای میزان کافی این ویتامین، ۱۳
Read More
از بیماری پسوریازیس یا صدفک چه می‌دانید؟
پسوریازیس یا صدفک نوعی بیماری پوستی خود ایمنی است. منظور از خود ایمنی وقتی است که دستگاه ایمنی بدن شروع
Read More
۷ ویتامین که به رشد مو کمک می‌کنند
ویتامین‌های مفید برای رشد مو راز پنهانی نیستند! خب تا حدی چرا، راز ظاهر زیبا و موهای شاداب که خانم‌های زیادی
Read More
ویتامین هایی که کمبود آن ها ریزش مو می آورد
ممکن است هر بار که به حمام می‌روید یا موهایتان را شانه می‌زنید متوجه ریزش مو بیش از حد شده باشید.
Read More
همه چیز را درباره B12 بدانید
ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از هشت ویتامین گروه B است. این ویتامین برای اطمینان از کارکرد درست و سلامت بافت
Read More
رفع کمبود ویتامین B12 با این مواد غذایی!
کمبود ویتامین B12 را با این مواد رفع کنید برخی افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند که می‌توانند با مصرف
Read More