فواید قابل توجه ۲۰ دقیقه چرت زدن در روز
یکی از ویژگیهایی که همراه با افزایش سن به زندگی ما اضافه میشود، تمایل به چرت زدن است، اما چرت
Read Moreیکی از ویژگیهایی که همراه با افزایش سن به زندگی ما اضافه میشود، تمایل به چرت زدن است، اما چرت
Read Moreیک کارشناس طب سنتی گفت: حالت خواب و بیداری مانند چرتزدن مقابل تلویزیون اصلاً توصیه نمیشود، چون حرارت مرتب به
Read Moreزمانی که یک بدنساز از استراحت صحبت میکند، ممکن است به چیزهای مختلفی اشاره داشته باشد. در زمینهی رشد عضله،
Read Moreیکی از ارکان رشد عضله که به آن توجه نمیکنیم زمانی که یک بدنساز از استراحت صحبت میکند، ممکن است
Read More