پروتئین

ال آرژنین چیست ال آرژنین یک اسید آمینه بسیار مهم است که در بدن انسان وجود دارد. این اسید آمینه

پروتئین های گیاهی چیست پروتئین های گیاهی مجموعه ای از مولکول های پروتئینی هستند که در گیاهان به دست می

پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو

اکثر مردم کشورهای اروپا و آسیا با خواص سیر سیاه کاملا آشنا هستند برای همین ترجیح می دهند برای حفظ

تقویت سوخت و ساز بدن یکی از اهداف افرادی است که در رابطه با کاهش وزن فعالیت می‌کنند. اما اینکه

بعنوان متخصص تغذیه، اغلب این سوال را پرسیده‌ام که: چرا مصرف زیاد پروتئین برایمان بد است؟ بیایید اول درباره‌ی دلیل نیاز

روز به روز افراد بیشتری به علت مزایای سلامتی و نقاط قوت تغذیه‌ای رژیم غذایی گیاهخواری به آن روی می‌آورند. با این‌

مبارزان هنرهای رزمی ترکیبی یکی از متناسب ترین ورزشکاران از نظر فیزیکی در این عصر مدرن هستند. آنها نه تنها باید قادر

از میان تمام فاکتور‌های مرتبط با عضله‌ سازی، بزرگ‌ ترین مشکل برای ساخت حجم عضلانی خالص میتواند میزان مصرف مناسب

وقتی درباره پروتئین ها صحبت می کنیم معمولا میوه ها به ذهن نمی آیند. بهترین منابع دریافت پروتئین عبارتند از مرغ، ماهی،