نوشیدن آب

به گزارش عطارباشی به نقل از عصرایران،‌ پزشکان همواره به بیماران خود توصیه کرده اند که هنگام بیماری مقدار زیادی آب

کاهش وزن و لاغری رویای بسیاری است که راه‌حل خاص خودش را دارد. بهتر است به جای تمرین‌های طاقت‌فرسا و

هر ورزشکاری می داند که باید مقدار زیادی آب مصرف کند. اما چقدر؟ چه زمانی؟ آیا گاتورید، یک جایگزین مناسب

با توجه به حجم کم فعالیت و تحرک ما د رطول روز به نظر می رسد که روند به شدت

هنوز معلوم نیست که کدام تا چه حد بر چاقی تاثیر دارد، ولی به هر حال ما می ‌توانیم راه

در مورد رژیم مسابقات مهمترین و اولین نکته این است که به خاطر داشته باشید شما روی صحنه درست به

خوردن و نوشیدن در حمام توصیه نشده است, برخی افراد در حمام آب سرد می‌نوشند که بسیار ضرر دارد و

لبخند، سلامت و اندام زنان ژاپنی زبانزد است زیرا آن ها به فواید نوشیدن آب با معده خالی واقف هستند.

غذاهای مورد علاقه‌تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد