تغذیه و تناسب اندامچاقی و افزایش وزنلاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 11/11/2016 0 Comments انگیزه ورزش،تغذیه خوب،تمرین بالا تنه،تمرین کردن،تناسب اندام،ثبات قدم،ریکاوری،سعی و تلاش مداوم،هدف ورزش چگونه مربی شخصی خود باشیم؟ خبرزدگی و اعتیاد به اطلاعات، یک مشکل بزرگ است. این روزها تمرین کردن، گیج کننده تر از آن چیزی شده Read More