فوم رولر و مزایای آن در فرم دادن به بدن
فوم رولر یک فوم استوانه ای است که توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیستها برای تسکین عضلات بیش از حد فعال، مورد استفاده
Read Moreفوم رولر یک فوم استوانه ای است که توسط ورزشکاران و فیزیوتراپیستها برای تسکین عضلات بیش از حد فعال، مورد استفاده
Read Moreبا نگاهی دقیق به جوانب تمرینات مختلف در مییابیم که ریکاوری سریع بدن (بازگشت به حالت اولیه) یک بخش مهمی
Read Moreمطمئنا آنچه که در طول تمرین تان انجام می دهید مهم است، اما آیا در مورد ریکاوری پس از تمرین
Read More