درگیری در رابطه را چگونه مدیریت کنیم؟
“جلوی موج ها را نمی توان گرفت اما موج سواری را می توان آموخت.” جان کابات زین. درگیری در رابطه اجتناب
Read More“جلوی موج ها را نمی توان گرفت اما موج سواری را می توان آموخت.” جان کابات زین. درگیری در رابطه اجتناب
Read Moreاغلب ما افسردگی کلاسیک را میشناسیم، با بار سنگین غم و ناامیدی! اما اگر ناگهان شکمدرد گرفته و تندخو شوید
Read Moreجهان در حالتی از بیسامانی و آشوب است؛ تیراندازیهای گروهی، عملیات تروریستی، بیعدالتیهای اجتماعی، یا بلایای طبیعی. آنهایی که اعتیاد
Read Moreخودکشی همیشه نتیجهی نهایی افسردگی نیست. با اینحال، افسردگی درمان نشده، میتواند احتمال افکار خودکشی و اقدام به آن را افزایش دهد.
Read Moreبیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که ۵ بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن ۵ صفت شخصیتی مهم میگویند. صفات
Read Moreسال جدید در پی است و حتما شما نیز دچار استرس تعطیلات شده اید. هر فردی ممکن است در این دوره با
Read Moreکنترل احساسات یکی از مهارتهای ارزشمند است. شخصی که توانایی کنترل احساسات خود را داشته باشد، توانایی کنترل رفتارهای خود را
Read Moreبا چند روش خیلی ساده، میتوانید متوجه شوید کدام دو نیمکره مغز شما فعال تر است. آیا راست مغز هستید یا چپ
Read Moreخشم، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگوهای رسانهای تا جنون جاده، جنگها، کشتارهای دستهجمعی. اما
Read Moreمحققان میگویند بسیاری از کسانی که در سرشان خیال خودکشی افتاده، روی صورتشان جوش دارند. اما آیا آکنههای روی پوست
Read More