بهداشت روان

نحوه درک اتفاقات خوب یا بد اطراف ما، بستگی به حال روحی خودمان دارد و اگر با افسردگی به زندگی

طلاق گرفتن برای فردی که وابستگی خاص به زندگیش دارد تبعات زیادتری دارد بنابراین طلاق شاید واژه رهایی باشد اما

اغلب ما افسردگی کلاسیک را می‌شناسیم‌، با بار سنگین غم و نا‌امیدی‌! اما اگر ناگهان شکم‌درد گرفته و تندخو شوید

خودکشی همیشه نتیجه‌ی نهایی افسردگی نیست. با اینحال، افسردگی درمان نشده، می‌تواند احتمال افکار خودکشی و اقدام به آن را افزایش دهد.

اولین گام برای موفق شدن خودباوری در زمینه‌ای خاص است. اغلب افراد برای رسیدن به موقعیت دلخواه و موفقیت، فقط به کمی اعتماد به

باورهای غلطی چون قبول اینکه ما به اندازه‌ کافی خوب نیستیم، به جایی که باید می‌رسیدیم نرسیده‌ایم، و یا عدم

درمان خلق و خوی بد و حال نامناسب روحی آیا می دانستید که برای از بین بردن خلق و خو

سندرم ایمپاستر، باعث می شود مردم به دستاوردهای خود شک کنند و میترسند که دیگران آنها را دست کم بگیرند.

همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز