تمام نکاتی که برای چربی سوزی نیاز دارید…
جای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسهی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه
Read Moreجای هیچ سوالی نیست که چربی سوزی، یک پروسهی ۲۴ ساعته است. برای اینکه آتش درونتان را شعله ور نگه
Read Moreاحتمالاً شما افرادی را می شناسید که با توجه به تغذیه پر کالری و عدم فعالیت ورزشی باز هم لاغر
Read Moreبرای بسیاری پیش میآید که با وجود اینکه همیشه وعدههای غذایی را مصرف میکنند، اما احساس گرسنگی مداوم دارند و
Read Moreهر شخصی باید در روز انگور میل کند زیرا میوه ای ضد عفونی کننده است .هم چنین این میوه را
Read More1- انگور کولی استفاده از انگور کولی درمانی سنتی است. دارای مواد مغذی به نام آنتی اکسیدان است. با التهاب و درد مبارزه میکند.
Read Moreتمرین شماره ۱۰) جهش به سمت جلو طوری بایستید که پاهایتان از وسط باز باشد و دمبل ها را در
Read More1- در حالی كه توپ را روبهرویتان روی زمین گذاشتهاید، به زانو بنشینید و روی توپ به صورت دَمَر بیفتید؛
Read Moreواریس بیماری است که در اثر نارسایی در دریچههای سیاهرگها رخ میدهد و منجر به تورم و برآمدگی رگها خواهدشد.
Read Moreدر صورتی که بخواهید به صورت موثر ورزش کنید و فایده کافی را از فعالیت ورزشی خود ببرید باید تفاوت
Read Moreبدن مواد غذایی مازاد مانند کربوهیدرات ها را به شکل چربی ذخیره می کند، یعنی به شکل مولکول های تری
Read More