دلایل نداشتن تناسب اندام در افراد
قدرتتان به آن سرعتی که دوست داشتید افزایش نمییابد، چربی بدنتان هنوز هم سر جایش است، و تمریناتتان هم بنظر
Read Moreقدرتتان به آن سرعتی که دوست داشتید افزایش نمییابد، چربی بدنتان هنوز هم سر جایش است، و تمریناتتان هم بنظر
Read Moreهر کسی میتواند در نیم ساعت یا همین حدود چند صد کالری بسوزاند، اما برای سوزاندن ۸۰۰ کالری خالص در
Read Moreدر طول پرواز مسافتهای طولانی، خودتان را فعال نگه دارید، نه اینکه بدن شما به حرکات زیادی نیاز داشته باشد،
Read Moreکلمه ” نه ” واژه ای است که خیلی از ماها هنگام جواب دادن به سوالها از آن استفاده میکنیم.این
Read Moreاگر می خواهید برای بالاتنه خود از ورزش های چربی سوز کمک بگیرید پیشنهاد می کنیم از برخی تمرینات ورزشی
Read Moreوقتی در حال ورزش کردن هستیم و برای رفع تشنگی سراغ آب می رویم مقدار آبی که مورد نیاز بدنمان
Read Moreاگر آمادگی بدنی تان قوی نباشد مسلما دچار مشکلات زیادی خواهید شد افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند
Read Moreدر اثر تحرک میزان سوخت و ساز و اکسید شدن مواد غذایی افزایش مییابد فعالیت غدد زیاد میشود اشتها تحریک
Read Moreچرا همسرتان همين كه نوشابه اش را كنار مى گذارد يا بشقاب برنج را كنار مى گذارد، ظرف يك هفته
Read Moreشاید نام این رشته ورزشی برایتان نا آشنا باشد اما مهد این رشته یونان و روم می باشد. با توجه
Read More