ورزش

امروزه جای نوشیدنی که بر روی تردمیل‌ها تعبیه شده، درست مانند یخچال نوشیدنی‌ها در فروشگاه محله‌تان، می‌تواند با انواع طعم

بچه داشتن، یکی از زیباترین چیزهایی است که یک زن می‌تواند در زندگی‌اش تجربه کند. پس از افزایش وزن مداوم

با شروع فصل زمستان، احساس خواب آلودگی در افراد افزایش می یابد. طبق مطالعات، آمریکایی ها بدترین سبک غذایی و

یکی از سریع ترین روش های خوش فرم کردن ماهیچه های ساق پا این است که کفش پاشنه بلند بپوشید.

آیا تا به حال شده در حین حرکات ورزشی، به این موضوع فکر کنید که ورزش به کاهش وزنتان کمک

معمولا بیشتر افراد زمانی که به سن ۳۵ یا ۴۰ سالگی خود می‌رسند وزن اضافه می‌کنند. این افزایش وزن بیشتر

با این کارهای اشتباه بعد از ورزش زحمت خود را هدر ندهید درحالی که رفتن به باشگاه بعد از مدتی

به جز تغذیه ناصحیح، زنان میزان تستسترون کمتری نسبت به مردان دارند به همین دلیل میزان عضله در آنها کمتر