۷ علامت ورزش بیش از حد
ورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن میتواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما
Read Moreورزش برای سلامتی شما مفید است، اما انجام بیش از اندازه آن میتواند باعث خرابکاری در بدن و ذهن شما
Read MoreRD و کارشناس کاهش وزن Women’s Health’s، نکات برتر خود در مورد کارهایی که پس از بالا رفتن وزنتان باید
Read Moreبیشتر از همیشه کار می کنید در یک فرهنگ سوزاننده زندگی می کنیم. همواره پریزمان به برق است، همیشه یک
Read Moreهمهی ما وقتی کاری که کردهایم بیشتر بد است تا خوب، از حرف زدن فرار میکنیم، در مورد ورزش هم
Read Moreاشخاصی که ورزشهای صبحگاهی آنها تمرین کششی است چون بر دیسک کمر فشار زیادی وارد میشود احتمال آسیب بر دیسک
Read Moreوقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب باشد. ورزش می تواند برای
Read Moreشما میدانید که کاهش وزن، درست غذا خوردن، و تفکیک عضلات، کار آسانی نیست. ماریتزا رودریگز، یک حرفهای تناسب اندام،
Read More