عادات غذایی

آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشور‌ها تفاوت‌های زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی

” آه، ای کاش من هم مشکل تو را داشتم ” هر بار که می گویم با اضافه کردن وزن

پارگی و ترکیدن معده در برخی افراد با اختلال گوارشی پدید می آید. این عارضه می تواند با عواملی همچون

به عنوان یک اصل، تغذیه متعادل و متناسب حرف اول را در حفظ و کنترل وزن در تمام گروه‌ها و

با اولویت‌بندی خواسته‌های خود، بجای برگزیدن چندین كیلو كاهش وزن و چندین سانتی‌متر از سایزهای بدنتان در ماه به ۱/۵

برخی از ما به سادگی وزن مان زیاد می شود و به سرعت دچار چاقی و دردسرهای بعد از آن

امروزه اطلاعات و آگاهی‌های مربوط به تغذیه در حد وسیعی توسط رسانه‌ها در اختیار جامعه قرار گرفته و به این

اگر لاغر شدن آسان بود، همه این کار را انجام می‌‌دادند. کاهش وزن یک تلاش چالش برانگیز و حتی استرس‌زاست؛

نكاتی در مورد عادات غذایی و كاهش التهاب به طور كلی، اگر تصمیم دارید از مواد غذایی ضدالتهاب برای كاهش

‌سن و جنس با افزایش سن در هر دو جنس و فرا رفتن آن از سن 25 سالگی به بعد