بهتر است با کدام دستگاه ورزشی تمرینات هوازی را انجام دهیم؟
در برنامه ورزشی خود، بیشتر تمرینات هوازی را انجام میدهید یا قدرتی؟ شاید همه از این قضیه آگاه نباشند که
Read Moreدر برنامه ورزشی خود، بیشتر تمرینات هوازی را انجام میدهید یا قدرتی؟ شاید همه از این قضیه آگاه نباشند که
Read Moreداشتن دور کمر بدون چربی تنها جنبه زیبایی ندارد ، بلکه جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی
Read More