دسته:چاقی و افزایش وزن
بهترین سن پیشگیری از چاقی در کودک
یک متخصص بیماری‌های متابولیسم گفت: در تمام دنیا چاقی روبه افزایش است. در کشورهای غربی حدود...
راههای افزایش وزن ویژه خانم ها
اغلب اوقات نمی‌شنوید خانم‌ها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند! اما زنانی که کمبود...
دلایل آب نشدن چربی های شکمی
چربی های شکمی شاید سرسخت‌ترین چربی‌ها در بدن باشند و آب کردنشان نیازمندِ تلاش و کوشش...
تکنیک‌های کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن
بسیاری از وزنه‌برداران، بدنسازان و کسانی که تمرینات قدرتی انجام می‌دهند، ممکن است نیاز به...
چگونه وزن خود را به سرعت افزایش دهیم؟
افزایش وزن ساده و سریع به این معنی است که شما کالری های مصرفی‌تان را از میزان کالری های که در...
خواب بر چاقی چه تاثیری می گذارد؟
خواب بخش مهمی از زندگی ما انسان‌هاست و یک فرد معمولی یک‌سوم از زندگی‌اش را مشغول خوابیدن...
برنامه غذایی ساده برای افزایش وزن آقایان
اکثریت قریب به اتفاق مقالات مرتبط با رژیم غذایی، روی کاهش وزن تمرکز می‌کنند که جای تعجب هم...
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن...
چرا فصل زمستان چاق کننده تر است؟
زمستان معمولا همراه می‌شود با مصرف نوشیدنی‌های داغ و پُرکالری، انواع کیک‌ها، جمع شدن دور...
با ویتامین های موثر در چاقی و لاغری آشنا شوید
ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای جذب مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و...
