دسته:چاقی و افزایش وزن
بهترین سن پیشگیری از چاقی در کودک
بهمن ۲۵, ۱۳۹۶
یک متخصص بیماریهای متابولیسم گفت: در تمام دنیا چاقی روبه افزایش است. در کشورهای غربی حدود...
راههای افزایش وزن ویژه خانم ها
آذر ۲۳, ۱۳۹۶
اغلب اوقات نمیشنوید خانمها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند! اما زنانی که کمبود...
دلایل آب نشدن چربی های شکمی
آبان ۱۹, ۱۳۹۶
چربی های شکمی شاید سرسختترین چربیها در بدن باشند و آب کردنشان نیازمندِ تلاش و کوشش...
تکنیکهای کلیدی تمرینات قدرتی برای افزایش وزن
آبان ۱۳, ۱۳۹۶
بسیاری از وزنهبرداران، بدنسازان و کسانی که تمرینات قدرتی انجام میدهند، ممکن است نیاز به...
چگونه وزن خود را به سرعت افزایش دهیم؟
مهر ۲۶, ۱۳۹۶
افزایش وزن ساده و سریع به این معنی است که شما کالری های مصرفیتان را از میزان کالری های که در...
خواب بر چاقی چه تاثیری می گذارد؟
مهر ۲۳, ۱۳۹۶
خواب بخش مهمی از زندگی ما انسانهاست و یک فرد معمولی یکسوم از زندگیاش را مشغول خوابیدن...
برنامه غذایی ساده برای افزایش وزن آقایان
مهر ۱۶, ۱۳۹۶
اکثریت قریب به اتفاق مقالات مرتبط با رژیم غذایی، روی کاهش وزن تمرکز میکنند که جای تعجب هم...
آیا استرس باعث وزن زیادم شده است؟!
شهریور ۲۹, ۱۳۹۶
استرس نقش بزرگی در سلامت جسمی و روحی هر شخص دارد؛ که یکی از اصلی ترین تاثیرات آن، بر روی وزن...
چرا فصل زمستان چاق کننده تر است؟
شهریور ۰۷, ۱۳۹۶
زمستان معمولا همراه میشود با مصرف نوشیدنیهای داغ و پُرکالری، انواع کیکها، جمع شدن دور...
با ویتامین های موثر در چاقی و لاغری آشنا شوید
شهریور ۰۴, ۱۳۹۶
ویتامینها ترکیبات آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای جذب مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و...