دلایل سودمند بودن تمرینات منظم یوگا برای دونده گان
دونده گان معمولا دچار گرفتگی عضلات سرینی، سوزش ساق پا، زانوهای دردناک و گرفتگی در نوار آی تی می شوند.
Read Moreدونده گان معمولا دچار گرفتگی عضلات سرینی، سوزش ساق پا، زانوهای دردناک و گرفتگی در نوار آی تی می شوند.
Read More