کم خوری

کم خوردن آثار بسیار مفیدی در جسم و روح انسان به جای می‌گذارد. زیرا نه‌تنها باعث سلامت جسم می‌شود، بلکه

آیا بنظرتان چند کیلویی زیر وزن نرمال هستید؟ اغلب اوقات نمی‌شنوید خانم‌ها بگویند که دوست دارند وزنشان را بالا ببرند!