تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 01/30/2017 0 Comments پیاده روی،پیلاتس،تای چی،تمرین با میله،تمرینات اصلاحی،تمرینات قدرتی،تمرینات هوازی،زومبا،کلاس شنا،ورزش،ورزش بالای 40 سال،ورزش بعد 40 سالگی،یوگا بهترین ورزش ها برای زنان بالای ۴۰ سال با افزایش سن حفظ سلامت و تناسب اندام تبدیل به یک چالش می شود. با افزایش سن در زنان، بدنشان Read More