تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 03/29/2017 0 Comments فالای با کابل،فلای،فلای با دمبل،فلای بالاسینه،فلای بالاسینه با دمبل فلای بالاسینه با دمبل بهتر است یا با کابل؟ فلای با دمبل بهتر است یا کابل؟ فلای بالاسینه با دمبل و فلای بالاسینه با کابل ؛ هر دو تمرین Read More