تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای Hamideh.v 03/07/2017 0 Comments خواب کافی،روزه متناوب،سبزیجات بخورید،شدت ورزش،مدیریت استرس،مصرف پروتئین،مصرف کربوهیدرات عبور از توقف در کاهش وزن با راه های ساده دستیابی به وزن هدف در رژیم کاهش وزن می تواند سخت باشد .در حالی که در ابتدا ممکن است کاهش Read More