افزایش قد در 18 سالگی
قد شما عمدتا توسط ژنتیک شما پایه ریزی می‌شود: والدین قد بلند، معمولا کودکان قد بلندی هم دارند. با اینحال
Read More
رشد استخوان
میزان مصرف روزانه لبنیات برای گروه های سنی مختلف
ویتامینA: باعث رشد استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و به بینائی چشم‌ها (به‌خصوص در شب‌ها و حفظ سلامت پوست كمك می‌كند)
Read More