تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکات سلامتیورزش Hamideh.v 10/10/2016 0 Comments حرکات ورزشی سالمندان،خانم های سالمند،سالمند،سالمندان،ورزش سالمندان حرکات ورزشی برای خانم های سالمند خانم های بالای ۶۰ سال که برای حداقل ۳۰ دقیقه سه بار در هفته ورزش می کنند، قلب، ریه و عضلات Read More