نویسنده: Hamideh.v

آشپزیخوراک و خورشغذای رژیمی

طرز تهیه خورش سیب زمینی و گل کلم رژیمی

گاهی بدن به غذاهای سبک نیاز دارد. غذاهای گیاهی علاوه بر مغذی بودن و هضم آسان، سریع آماده می شود.

Read More
تغذیه و تناسب اندامروغن هانکته های تغذیه ای

چه زمان هایی از روغن زیتون استفاده نکنیم؟

زیتون که سالهاست به دلیل داشتن خواص سلامتی، زیبایی و مصارف آشپزی مورد استفاده قرار گرفته در طول تمام ادوار،

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش

حرکات یوگا مناسب برای قسمت های فوقانی پشت

تمرینات و حرکات یوگا در کاهش درد و تقویت عضلات بدن بسیار موثر هستند . کمردرد و درد گردن این

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

۵ جایگزین سالم برای کربوهیدرات

از آنجا که کربوهیدرات ها، منبع اصلی انرژی بدنتان هستند، هرگز نباید به طور کامل از آنها اجتناب کنید. با

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

پیش از رهاکردن رژیم غذایی تان این نکات را به خاطر داشته باشید

در صورتی که این استراتژی های مؤثر را دنبال کنید، می توانید رژیم غذایی تان را به پایان برسانید و

Read More
تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزننکته های تغذیه ای

انواع کم کننده های اشتها

این ادعاها را شنیده اید. این قرص را بگیر و پوف… با ولع شدید به غذا خداحافظی کنید. معادله‌ی ساده

Read More
داروهای گیاهیعطارباشی و طب سنتینسخه های گیاهی

درمان خانگی و طب سنتی سکسکه

سکسکه عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌ . سکسکه یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در

Read More
داروهای گیاهیعطارباشی و طب سنتینسخه های گیاهینکته های عطارباشی

8 خوردنی مفید برای درمان کبد چرب

از آنجا که بیماری کبد چرب از جمله بیماری‌های خاموش و بی‌نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله

Read More