سه شنبه, اسفند ۱۲, ۱۳۹۹
خانه تغذیه و تناسب اندام درمان کم خونی با ۱۳ خونساز طبیعی

درمان کم خونی با ۱۳ خونساز طبیعی

در درمان کم خونی که امروزه معضل بسیاری از افراد است و در تمامی سنین دیده می‌شود، می‌توان از این ۱۳ خوراکی خونساز طبیعی استفاده کرد!

می‌توان از خونسازهای طبیعی زیر استفاده کرد:
ــ سویق گندم
ــ انجیر
ــ برگ چغندر
ــ سویق سنجد
ــ مخلوط ۳ شیره انگور، خرما و توت
ــ باقلای زرد رسیده
ــ سبزی تره نعنا جعفری
ــ شکر سرخ
ــ فالوده سیب
ــ دمنوش به
ــ برگه زردآلو + آلو (در افراد با مزاج گرم)
ــ ۲۱ مویز ناشتا
ــ کشمش همراه بادام

مقاله مرتبط :   آیا رژیم موز، تأثیری بر سلامتی دارد؟

منبع : ایسنا

مطالب مشابه

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

مطالب پیشنهادی

برنامه ای برای کسانی که می خواهند قوی شوند

تجربه شخصی ام در حرکات مرکب این گونه است: به شدت دنبال جنبه بدنسازی حرکات بودم. اسپلیت ها، دابل اسپلیت، حرکات خاص، و تمام...

منابع غذایی ویتامین B6، مزایا و اثرات جانبی آن

ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. این ویتامین در تولید انتقال دهنده عصبی...

چگونه با تردمیل وزن کم کنیم و لاغر شویم؟

تمریناتی که با استفاده از تردمیل انجام می‌شود می‌تواند تاثیر خوبی بر روی سلامت بدن داشته باشد. اگر آن را به صورت آرام و...

شکلات و خواص شگفت انگیز برای سلامتی

مطالعات علمی نشان داده‌اند که شکلات، به خاطر ترکیبی از مواد شیمیایی شامل کافئین، تئوبروم، تریروزین و تریپتوفان و همچنین طعم خوشمزه آن، یک عامل مناسب برای سلامتی انسان به شمار می آید. مهم است که در صورت امکان شکلات تلخ...

روند تغییر فشارخون در طول ورزش

مقدمه بنا به آمار منتشر شده توسط انجمن قلب آمریکا (AHA)، تقریبا ۷۴ میلیون نفر فرد بالای ۲۰ سال در ایالات متحده، بیماری فشار خون...

بیشترین بازدید

معرفی ۵ دمنوش چاق کننده فوق العاده

مطمئنا تا به حال با افرادی روبه‌رو شده‌اید که از لاغری‌شان گلایه دارند و ادعا می‌کنند «هرچه می‌خورم، چاق نمیشم». لاغری می‌تواند با عوامل...

خواص دارویی گیاه چوغان

درختچه ای کوچک است پوست آن به رنگ کبود صاف یا کمی کرکدار برگهایش کشیده نوک تیز و گلهایش در مجموعه ای در روی...

خواص دارویی گیاه کهورک ( جغجغه )

کهورک یا در زبان محلی جغجغه گیاهی است چند ساله به ارتفاع حدود ۳۰ تا ۱۱۰ سانتی متر بومی مناطق بیابانی و گرم و...

یک برش پیتزا چقدر کالری دارد؟

یتزا از غذاهای پرطرفداری است که بسیاری برای آن سر و دست می‌شکنند! اگرچه خوردن این غذا بسیار لذت‌بخش است اما از طرفی پیتزا...