سینه مرغ

اگر می‌خواهید عضلات خود را قوی کنید باید بدانید که تغذیه و فعالیت بدنی هر دو برای عضله سازی مهم هستند. در

امروز برای شما عزیزان طرز تهیه خوراک سینه مرغ را آماده کرده‌ایم که بسیار خوش طعم است و آسان پخته

مواد لازم مرغ گریل شده ماست ساده: نصف فنجان آبلیمو: ۱ قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده: نصف فنجان روغن زیتون: ۱

سینه مرغ بریان با سس انار  انتخابی فوق العاده خوشمزه و لذیذ برای شام شب یلداست. این مرغ خوشمزه در

سینه مرغ با سس پرتقال و عسل روشی فوق العاده سریع، آسان و خوشمزه برای طبخ مرغ است. این غذای

باید بدانید که در معادله افزایش حجم عضلات، در یک سمت تمرینات با وزنه و در سمت دیگر تغذیه و

قدرت پروتئین تغذیه مناسب برای ورزش های قدرتی یعنی انتخاب منابع پروتئینی با کیفیت بالا و خوردن آنها در بهترین

پروتئین یک ریزمغذی ضروری است که در بسیاری از مواقع در بدن موثر است میزان توصیه شده از پروتئین 0.37