دستگاه الپتیکال

هنگامیکه زانوهای ضعیفی دارید، متناسب ماندن کار سختی است. اما راه حلش اینجاست: تمرینات کم برخورد! تمرینات کم برخورد برای

ممکن است مدتی باشد که ورزش را کنار گذاشته اید، یا دفعه اولی باشد که قدم به باشگاه می گذارید،

هم چون اکثر تمرینات قلبی-عروقی، باید بتوانید به دستگاه الپتیکال عادت کنید. اگر تازه شروع کردین، باید ابتدا تمرینات کم

تاثیرات دستگاه الپتیکال بر بدن شاید دستگاه‌های الپتیکال، یکی از ملایم ترین دستگاهها در باشگاه باشند. تمام کاری که شما