برچسب:, , ,

نوشیدن آب فراوان در حین تمرینات ورزشی

نوشیدن آب فراوان در حین تمرینات ورزشی

وقتی در حال ورزش کردن هستیم و برای رفع تشنگی سراغ آب می رویم مقدار آبی که مورد نیاز بدنمان است...

7 روش‌ساده برای كم كردن وزن

7 روش‌ساده برای كم كردن وزن

برای کم کردن وزن نیازی به رژیم های سخت و طاقت فرسا نیست. کافی است تصمیم بگیرید و هفت روش ساده...

5 قانون

معرفی 5 قانون ساده و مؤثر برای کاهش وزن

آیا از خودتان پرسیده اید که چرا هر وقت وزن کم میکنید بعد از مدتی دوباره به وزن قبلی...

لاغری با آب

لاغری آسان با نوشیدن آب خنک

دکترمظهری متخصص تغذیه با اشاره به داشتن تناسب اندام در میانسالی اظهار داشت: در میانسالی به...

چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد

چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد

تلاش می‌کنید اما لاغر نمی‌شوید؟ شاید دلیلش را اینجا بیابید… اگر چربی شکمتان را با سرعت کافی...

اگر به مدت ۳۰ روز تنها آب بنوشید چه اتفاقی خواهد افتاد؟

بدن (هر کدام از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها) برای زنده ماندن و فعال بودن به آب نیاز دارد. آب...

10 بلایی که کمبود آب به سر بدنتان می آورد

یک متخصص تغذیه گفت: 70 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و تامین نشدن آب مورد نیاز بدن ممکن است...

با این خوراکی ها سحرخیز شوید

برای خیلی از افراد پیش آمده که با وجود استراحت کامل شبانه، باز هم در هنگام صبح هنگام دچار...

شربت‌های خانگی را جایگزین آب سرد کنید

از آنجا که خوردن آب سرد اثرات منفی روی بدن می گذارد بهتر است شربت‌های خانگی جایگزین آب سرد...