دسته:لاغری و کاهش وزن

اگر همینطوری غذا بخورید چه اتفاقی می افتد؟

اگر همینطوری غذا بخورید چه اتفاقی می افتد؟

نیاز انسان به غذا، مهم ترین و حیاتی ترین نیاز روزمره است. احتیاج به غذا خوردن دائمی است و...

افزایش سوخت و ساز

افزایش سوخت و ساز بدن با سیر

سیر به عنوان یک گیاه دارویی جایگاه ویژه ای دارد و استفاده از آن در اکثر دستور های طب سنتی...

کرب سایکلینگ

رژیم کرب سایکلینگ چیست؟

رویکردی به روزتر در کاهش یا افزایش وزن است” پایه ی اصلی این نوع رژیم افزایش و کاهش مقدار...

چرا با وجود ورزش ران هایم کوچک نمی شود؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چرا با وجود ورزش ران هایم کوچک نمی شود؟

تا به حال کلی اسکات رفته اید و پای خود را کشیده اید اما با وجود این همه ورزش همچنان با ران ها...

دروغ های کاهش وزن

دروغ های کاهش وزن که به خودمان می گوییم

دروغ های کاهش وزن ترازویی که وزنتان را نشان می دهد به شما دروغ نمی گوید، اما گاهی خودتان این...

آیا میتوان با خوردن پیتزا لاغر شد؟ - مجله سلامتی عطارباشی

آیا میتوان با خوردن پیتزا لاغر شد؟

ببینید که چطور شکستن رژیم غذایی‌تان می‌تواند به شما کمک کند که به آن پایبند بمانید. در نهایت...

کاهش وزن

چرا خوابیدن اینقدر برای کاهش وزن مهم است؟

بسیاری از ما می دانیم که به خواب بیشتری نیاز داریم اما با این حال در اولویت قرارش نمی دهیم....

شکم

سه کار که کمک می کند شکم خود را آب کنید

ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید....

لاغر می کند

این سبزیجات شما را زودتر لاغر می کند

یکی از موارد لازم در برنامه غذایی فیبر است. برای رسیدن به تناسب اندام و کوچک کردن نواحی که با...

بهترین میان وعده های رژیمی کدامند؟ - مجله سلامتی عطارباشی

بهترین میان وعده های رژیمی کدامند؟

آیا برای از دست دادن آن چند کیلو وزن اضافی بدن‌تان تمام راه‌های ممکن را امتحان کرده‌اید اما...