دسته:لاغری و کاهش وزن

رژیم غذایی مایعات

بررسی رژیم غذایی مایعات برای کاهش وزن

معمولا رژیم های غذایی مایعات به افرادی اختصاص داده می‌شود که تحت درمان با جراحی مهم پزشکی...

اشتهای کاذب

راه‌های کاربردی برای مهار اشتهای کاذب

یک بشقاب غذای کامل خورده‌اید اما پرونده خوردن، هنوز در ذهنتان بسته نشده. سراغ یک دسر شیرین...

می‌دوید

چرا با اینکه دائما می‌دوید وزنتان کم نمی‌شود؟

هنگامی که صحبت از چربی سوزی و کاهش وزن می‌شود، همه تمرینات کاردیو مثل هم نیستند. در اینجا...

از دست دادن عضله

چگونه بدون از دست دادن عضله، چربی بسوزانید؟

اصطلاحی به نام کاهش وزن وجود دارد و همچنین عبارتی به نام کاهش چربی. هنگامی که مردم می گویند...

دویدن

چگونه برای دویدن انگیزه داشته باشیم؟

روزهایی وجود دارد که زنگ ساعت به صدا در می آید، شما عملا از رختخواب بیرون می پرید و بسیار...

پیاده روی برای کاهش وزن

در روز چقدر پیاده روی برای کاهش وزن لازم است؟

بسیاری از رژیم‌ های لاغری و کارشناسان سلامت و بهداشت توصیه می‌کنند برای کاهش وزن، پیاده روی...

گام‌هایتان

گام‌هایتان را بشمارید نه کالری‌ها را!

اگر بدنبال راهی برای کاهش وزن، حفظ آن برای همیشه و سالم تر بودن هستید، پس رژیم غذایی...

تردمیل

برنامه پیاده روی روی تردمیل و لاغری

پیاده روی روزانه روی تردمیل می تواند به شما کمک کند مقدار فعالیت قلبی عروقی با شدت متوسط...

چگونه بدون از دست دادن عضله ، چربی بسوزانید؟ - مجله سلامتی عطارباشی

چگونه بدون از دست دادن عضله ، چربی بسوزانید؟

اصطلاحی به نام کاهش وزن وجود دارد و همچنین عبارتی به نام کاهش چربی. هنگامی که مردم می گویند...

رژیم

مضرات رژیم کاهش وزن در دوران بارداری

چربی‌هایی که از پهلو و شکمتان آویزان شده، غبغبی که فرم چهره‌تان را تغییر داده و بدنی که روی...