کاهش وزن بانوان

مراقب باشید در هفته بیشتر از ۵۰۰ گرم چربی از دست ندهید برای کاهش یا کنترل وزن و حفظ تناسب

خانم ها در دوره های مختلف زندگی شان ممکن است دچار چاقی و اضافه وزن شوند بهتر است زمان مناسب

بطور کلی در مورد کاهش وزن اینطور تصور می شود که خیلی ساده است کمتر بخور و تمرین کن! البته این کاملا