۱۰ بهترین خوراکی کاهنده فشار خون بالا
افزودن غذاهای رژیم غذایی دش (dash) به رژیم غذایی تان موجب کاهش فشار خون بالا خواهد شد. هنگامی که به تلاش برای کاهش فشار خون
Read More
کاهش فشار خون بالا
درمان‌های سنتی برای کاهش فشار خون بالا !!!
زیرفون ، زالزالک ، دارواش و بومادران جزو گیاهان دارویی موثر در کاهش فشار خون هستند که در طب سنتی
Read More
بالا رفتن از پله یا استفاده از دستگاه استپر
دستگاه اسپر باعث می‌شود در پاها و باسنتان عضله بسازید، کالری بسوزانید، و یک تمرین کاردیوی خوب داشته باشید.استفاده از
Read More