تغذیه و تناسب انداملاغری و کاهش وزنورزش Hamideh.v 11/15/2016 0 Comments پلانک،پلانک پهلو،چه میزان پلانک؟،ورزش های ایزومتریک بهتر است پلانک را تا چند دقیقه نگه داریم؟ رکورد جهانی بیش از ۵ ساعت است… احتمالا نمی دانید که تام هوئل در ۲۰ می ماه سال ۲۰۱۵، با Read More