کمبود ویتامین E و خطر سقط جنین!
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد زمانیکه جنین ویتامین E کافی دریافت نکند مادر باردار با خطر سقط جنین مواجه میشود.
Read More
ویتامین E
ویتامین هایی برای خارج کردن نیکوتین از بدن
نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می
Read More
خوراکی هایی حاوی ویتامین ای
ویتامین ای E در بین ویتامین‌های دیگر مورد بی توجهی بیشتری قرار گرفته است، این در حالی است که این
Read More
5 ویتامین ضد پیری
در کنار استفاده از ماسک های صورت که امروزه بسیار رواج پیدا کرده است، بدن نیاز مبرمی به ویتامین ها
Read More
خواص چلغوز
چلغوز، دانه‌ای پرچرب و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب غیراشباع مفید است. روغن آن همچون روغن زیتون
Read More
غذاهایی که بیشترین ویتامین E را دارند
ویتامین E یک گروه از 8 ویتامین محلول در چربی است که به جلوگیری از استرس اکسیداتیو در بدن کمک
Read More
آیا به مصرف آنتی اکسیدان‌ها احتیاج داریم؟
بعنوان مربی و متخصص تغذیه، تحقیقات زیادی درباره‌ی آنتی اکسیدان‌ها انجام داده‌ام. غذای خوب، غذایی کامل و بدون نگهدارنده است.
Read More
بهترین ویتامین ها برای رشد مو
بسیاری از مردم در مشاهده موهای سالم، به دنبال نشانه ای از سلامت یا زیبایی هستند. مانند هر بخش دیگری
Read More
ترمیم عضلات با این ویتامین ها
ویتامین‌هایی که به ترمیم عضلات کمک می‌کنند درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات
Read More
ویتامین های ضروری برای دوران بارداری
ویتامین C ویتامین C که اسیداسکوربیک نیز نامید میشود برای ساخت و ترمیم بافت‌ها، التیام زخم، رشد استخوان و سلامت
Read More