وعده صبحانه

صبحانه شاید مهم‌ترین وعدۀ غذایی شما در طول روز باشد و باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید. این بدین

همانطور که بارها شنیده‌اید، صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است و اگر می‌خواهید در طول روز انرژی لازم را برای انجام

صبحانه یکی از وعده های اصلی غذایی است که طب سنتی بر آن تاکید بسیار دارد. اگر می خواهید در

غلامرضا کرد افشاری مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره راه‌های چاق شدن اظهار داشت: لاغری بدن به

انتخاب صحیح مواد غذایی انتخابی در وعده صبحانه می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد اما در عین حال انتخاب بد

به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه بخوریم، اما به یک دلیل خیلی مشخص، نمی‌توانیم این کار را انجام

حذف کردن وعده های غذایی استراژی مناسبی برای لاغر کردن نیست. به خصوص وعده صبحانه. خوردن در اول صبح متابولیسم

یک پزشک تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده از وعده صبحانه حتی در افرادی که اضافه وزن دارند باعث تنظیم

وقتی سعی میکنید لاغر شوید ،برخی ازافراد فکر میکنند اگر صبحانه نخورند زودتر لاغر میشوند درصورتی که اینگونه نیست مبنای

بسیاری از افراد با این بهانه از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند که این کار باعث می شود، آنها