تغذیه و تناسب اندامنکته های تغذیه ایورزش Hamideh.v 08/20/2017 0 Comments سیگار کشیدن،غذاخوردن و ورزش کردن،نوشیدن چای،ورزش،ورزش بعد غذاخوردن،ورزش و غذاخوردن بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید! هرکدام ما بعد از غذا خوردن یک عادت خاص داریم که آن را همیشه انجام میدهیم. گاهی اوقات این عادت Read More